Кількість
|
Вартість
|
||
|
З таким поєднанням білків, суміш для приготування білків буде відповідати вашому тренінгу та раціону уповільненим вивільненням білків (яєчні білки, сироватковий і казеїн). Як зробити млинці з високим вмістом білка Protein Pancake? Просто змішайте одну порцію Protein Pancake з водою, молоком або (ще краще) кокосовим , мигдальним молоком , збийте і вилийте! Використовуйте антипригарну сковорідку і смажте на середньому вогні до тих пір, поки млинець не отримає золотисто-коричневий колір з обох боків. Експериментуйте з товщиною тіста, розміром млинців і часом смаження, і ви знайдете найкращі пропорції для свого сніданку!
Вміст елементів у 1й порції
Калорії 152 ккал
Жири 3,5 г
- насичені 1,9 г
Вуглеводи 17 г
- цукор 3 г
Білок 13 г
Сіль 0 4 г