|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Rule 1 Whey Cakes - виготовлені із чистого ізоляту сироватки, яєчного білка та цільнозернового вівсяного борошна.
Whey Cakes - це млинці та вафлі, які стали ще кращими! Готовий до вживання з додаванням лише води + тепла, порція Whey Cakes містить до 6 разів більше білка, менше половини вуглеводів та до 80% менше цукру, ніж традиційні суміші для млинців. Сніданок протягом усього дня став ще кращим!
Як приймати:
- КРОК 1: Змастіть велику сковороду з антипригарним покриттям кулінарним спреєм і нагрійте на середньому вогні. Якщо ви використовуєте електричну сковороду, нагрійте до 190 градусів. Сковорода досить гаряча, коли крапля води шипить і зникає з поверхні.
- КРОК 2 : Додайте одну мірну ложку Whey Cakes і 60 мл води (використовуйте трохи більше рідини для тонших млинців) у невелику миску. Змішайте виделкою, поки|доки| добре не змішано. Чи не перемішайте. Тісто має вийти трохи комковатим. Дати постояти 1-2 хвилини для загусання.
- КРОК 3: Вилийте тісто на гарячу сковороду або сковороду. З кожної порції виходить 1 великий або 2-3 маленькі Whey Cakes. Готуйте, поки бульбашки на верхньому боці почнуть лопатися. Переверніть і продовжуйте готувати, доки низ не стане золотисто-коричневим. (близько 1-2 хвилин із кожного боку).
- КРОК 4 : Насолоджуйтесь відразу, поки гарячий та свіжий. ДОДАТКОВО: Посипте Whey Cakes маслом трав'яної відгодівлі, свіжими ягодами, арахісовим маслом, джемом та/або сиропом зі зниженим вмістом цукру.
Вміст елементів у 1й порції
Калорії 150 ккал
Жири 3 г
- насичені 1 г
Холестерин 5 мг
Натрій 250 мг
Вуглеводи 17 г
- харчові волокна 2 г
- цукор 5 г
Білок 14 г
Інгредієнти
Ізолят сироваткового протеїну, цільнозернове вівсяне борошно, суміш олій [масло (вершки), знежирене сухе молоко, казеїнат натрію, сіль], натуральний ароматизатор, білок яєчного білка, розпушувач [розпушувач (кукурудзяний крохмаль, бікарбонат натрію) сода], сіль, соєвий лецитин, екстракт листя стевії
Склад може відрізнятися залежно від смаку