Кількість
|
Вартість
|
||
|
Жироспалювачі - це спеціальні препарати, що сприяють зменшенню жирових відкладень. На жаль, лежачи на дивані, ефекту не досягти. Є одна дуже важлива умова - вони працюють тільки в поєднанні з тренуваннями.
Існує два види жироспалювачів:
- Термогеніки - підвищують температуру тіла, завдяки чому під час рухової активності збільшується витрата калорій.
- Ліпотропіки - прискорюють вивільнення жирних кислот з клітин, сприяючи зниженню ваги.
Давайте тепер про кожен вид докладніше.
Особливості термогеніків
Термогеніки прискорюють руйнування жирів і не дають їм відкладатися. Так само всі жирові клітини, що утворилися в процесі "диванного" способу життя, почнуть поступово перетворюватися на енергію.
Це відбувається завдяки тому, що цей вид жироспалювачів підвищує температуру тіла. При цьому сама людина цього може і не відчувати, хіба що незначне збільшення потовиділення, а ось для адипоцитів (жирових клітин) це справжня "пожежа".
Адипоцити руйнуються з викидом енергії! Ви ж отримуєте заряд бадьорості та прилив сил.
Які ж мінуси у такого "ледачого схуднення"? На жаль, якщо ми говоримо про термогеніки, то вони можуть призвести до таких побічних ефектів, як:
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- збій у роботі серцево-судинної системи (артеріальний тиск, тахікардія, ішемія);
- гіпергідроз (підвищене потовиділення);
- порушення сну;
- гормональні порушення (порушення, пов'язані з роботою щитоподібної залози);
- ниркова і печінкова недостатність;
- тремтіння в тілі.
Якщо під час прийому ви відчули погіршення самопочуття, слід перервати курс.
Особливості ліпотропіків
Ліпотропіки (ліпос - жир, і тропія - напрямок, спорідненість) - препарати, що руйнують жирові відкладення. На відміну від термогеніків, жироспалювачі ліпотропного типу впливають на ферментативну активність і роботу печінки, оскільки печінка відіграє ключову роль у метаболізмі жирів.
Перед тим як потрапити в кров, жири в кишечнику піддаються розщепленню під впливом такого ферменту, як ліпаза. Ліпаза (печінкова і панкреатична, що виробляється підшлунковою залозою) розщеплює жири-тригліцериди до жирних кислот і гліцерину. Ліпотропіки, своєю чергою, стимулюють і прискорюють цей процес. Як підсумок, посилення розщеплення жирових молекул, запобігання можливості їм депонуватися.
Найпоширеніші жироспалювачі ліпотропіки:
- L-карнітин - здійснює транспорт жирних кислот у мітохондрії, де і відбувається їхнє руйнування з виділенням енергії;
- Хітозан - речовина, що виділяється з хітину ракоподібних. Хітозан сприяє зв'язуванню жирових частинок, перешкоджаючи їх всмоктуванню.
- Холін (В4) - потужний гепатопротектор, що підсилює обмінні процеси. Під дією холіну відбувається утилізація тригліцеридів і жирних кислот у печінковій тканині, крім цього, холін сприяє регенерації печінкової тканини, запобігаючи стеатогепатозу.
Звичайно, цей список набагато ширший: сюди входять і поліненасичені жирні кислоти, і амінокислоти, і вітаміни, і вітаміноподібні речовини.
Ось на що слід звернути особливу увагу під час вибору жироспалювача, так це, на його склад:
- Екстракти зерен зеленої кави, гарцинія та кукурудзяні рильця контролюють апетит;
- Хром - нормалізує показники вуглеводного обміну і знижує тягу до солодкого;
- Метіонін, холін, вітамін C та інозитол прискорюють обмінні процеси, сприяють виведенню токсинів і запобігають відкладенню жирів у тканині печінки;
- Сенна і фенхель мають м'яку послаблювальну дію для очищення організму;
- Артишок і зелений чай - ефективно виводять зайву рідину.
Нюанси за формами:
- Капсульовані та таблетовані форми - зручно розрахувати дозування (капсули всмоктуються швидше за таблетки)
- Рідкі форми жироспалювачів - приємні на смак
- Порошки - економічні у витратах, але потребують часу для приготування.
Слід з обережністю підходити до прийому жироспалювачів, не перевищувати рекомендованих виробником дозувань і курсового інтервалу (не більше місяця), за наявності важких гострих або хронічних захворювань потрібно проконсультуватися з фахівцем.